Jeden Versuch wagen

  In letzter Zeit denke ich viel über Mut nach. Den Mut finden, das Computersystem zu bedienen, den Mut finden, zu sagen was man denkt, zu wiedersprechen, nicht einzuknicken, eben alles außer Mund… Weiterlesen

GedankenTausch Blogparade

Traurige Wahrheit oder schöne Einbildung? Ich folge dem Aufruf von Moteens und nehme an der Blogparade zum Thema Traurige Wahrheit oder Schönfärberei teil.   Jahrelang habe ich mich gesträubt, Beiträge für Blogparaden zu… Weiterlesen

Wertschätzung

  Wie zeigt sich Wertschätzung in deinem Leben? Mit dieser Frage startet der Aufruf zur Blogparade von Jana Ludolf. Ihren Blog rund um Kommunikation verfolge ich schon eine Weile. Mit Wertschätzung beschäftigen wir… Weiterlesen

Die Mentor-Technik

Das NLP-Format Mentor Technik habe ich 2013 in meiner NLP-Master Ausbildung gelernt. Mithilfe eines Mentors, der ein Begleiter oder Förderer ist und ein großes Ja zu dir hat, werden Ressourcen erschlossen. In bestimmten… Weiterlesen

Rollenklarheit

  Beruflich und privat sind wir in vielen Rollen unterwegs. Als Vereinsvorstand oder Bewohnerbeirat wurden damals viele Erwartungen an mich herangetragen. Beide ehrenamtlichen Posten waren eine private Rolle von mir, die ich bestmöglichst… Weiterlesen

Wunder gibt es immer wieder

Dieses Wochenende hatte ich wieder Studium. Ich habe innerhalb des Blocks Führung und Coaching lösungsorientierte Fragen kennengelernt. Wir haben auf zwei PowerPoint Folien auch die Wunderfrage abgehandelt. Von dieser Fragetechnik soll dieser Artikel… Weiterlesen

Komfortzone verlassen? Oder lieber doch nicht?!

Dieser Artikel ist mein Beitrag zur Blogparade „Komfortzone verlassen? Oder lieber doch nicht?!“ von Christine Winter auf Stille-Stärken.de Das mit dem Verlassen der Komfortzone hab ich schon oft gemacht. Danach habe ich meistens… Weiterlesen

Noch nicht

Im Coaching geht es oft um Ziele, Probleme, Schwächen, Unfähigkeiten, schlechte (An-)Teile und Eigenschaften. Der Coach kann die Aufmerksamkeit auf Potentiale und Möglichkeiten richten, allein mit den Worten: „noch nicht“.   So sind… Weiterlesen

Was dürfte man dir nicht nehmen? Teil II

  Häufig stimmen die Ziele die wir verfolgen nicht mit unseren Werten überein. Unsere Werte beschreiben, was uns wichtig ist. Alles neu macht der Mai. Zeit sich in einem zweiten Teil für Werte… Weiterlesen

Die Disney Strategie

Die Disney Strategie ist eine Kreativitätstechnik zur Entwicklung von Visionen, Zielen und deren Realisation. Man wechselt ständig die Perspektive. Es gibt 3 Positionen, die mit Bodenankern markiert werden: Träumer, Realisierer und (wohlwollender) Kritiker.… Weiterlesen

Wie du wertschätzend und respektvoll Feedback geben kannst Teil III

Mein letzter Artikel über Feedback war sehr erfolgreich. Euch treuen Lesern meines Blogs brennt demnach dieses Thema unter den Nägeln. Deshalb habe ich lange überlegt, wie ein Teil III dieser Artikelserie aussehen könnte.… Weiterlesen

Stärken stärken-Schwächen schwächen

Seit Monaten bin ich ein großer Fan von Svenja Hofert. Ihren Karriereblog verfolge ich mittlerweile regelmäßig. Dem Aufruf, mich mit einem Artikel an der Blogparade zum Thema Stärken zu beteiligen komme ich gern… Weiterlesen

Wie du wertschätzend und respektvoll Feedback geben kannst Teil II

In meiner ersten NLP Ausbildung bekam ich das Feedback, nicht wirklich greifbar zu sein: schwammig. Als schwammig wollte ich nicht wahrgenommen werden. Wer zieht sich schon gern den Schuh an, nicht zu wissen… Weiterlesen

Tu dich mit Menschen zusammen, die anders denken als du

Tu dich mit Menschen zusammen, die anders denken als du, oder die Landkarte ist nicht das Gebiet. Ich selber schaue immer öfter mit der NLP Brille auf neue Informationen. Bisher meinte ich immer,… Weiterlesen

Tauschbücherregal

Ich wohne in einem Mehrgenerationenwohnhaus. Dort habe ich die Patenschaft für ein Tauschbücherregal im Flur. Nachbarn und Freunde stellen gebrauchte Bücher und Zeitschriften rein. Ich sortiere immer mal wieder aus, damit das öffentliche… Weiterlesen

Egal was du machst, frage dich wo könnte es enden Teil II

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche hinter mir und einem verplanten Wochenende vor mir, frage ich mich: Was will ich überhaupt? Und wie kann ich es erreichen? Geweint wird mit 100 ! Erfolgreiche Menschen haben… Weiterlesen

Was dürfte man dir nicht nehmen?

Zeit für Werte. Weist du was dir wertvoll ist, was dir wichtig ist im Leben? Was dürfte man dir nicht nehmen? Werte können sein: Gerechtigkeit, Treue, Sicherheit, Integrität, Ehrgeiz, Entwicklung (bspw. wenn ich… Weiterlesen

Das ist alles nur in meinem Kopf

Gestern war ich im Rahmen meines Studiums auf einer Fachtagung und habe an zwei Workshops teilgenommen. Im Workshop über die Zeit und den Umgang mit der Zeit, die einem im Alltag zu kurz… Weiterlesen

Das Leben ist kein Wunschkonzert, aber manchmal spielt es Dein Lieblingslied

Diesen Monat habe ich ein nebenberufliches Studium zum Master of Arts in Supervision, Organisationsberatung und Coaching an der Hochschule Kempten angefangen. Ich habe so lange mit dem Gedanken gespielt, nochmal zu studieren und… Weiterlesen

Egal was Du machst, frage Dich wo könnte es enden

Fragen die man sich im Selbstcoachingprozess stellen kann um Klarheit über seine Werte zu bekommen: Wie stelle ich mir meinen Ruhestand vor? Wozu machst Du das? Womit verbringst Du am liebsten Deine Zeit?… Weiterlesen

Dickens Pattern

Eines meiner liebsten NLP Formate ist Dickens Pattern. Das Format ist einfach und eignet sich super im Selbstcoaching. Wenn ihr eine hinderliche Überzeugung habt, könnt ihr diese damit auflösen. NLP bezeichnet eine Reihe… Weiterlesen

Bibliothek oder Baumarkt

Willst Du lieber in der Bibliothek oder im Baumarkt versehentlich über Nacht eingeschlossen werden? Die Antwort gibt auch Auskunft darüber, was wir leben wollen. Sind wir eher die Wissensarbeiter oder die Schaffer und… Weiterlesen

Aus einem traurigen Arsch kommt selten ein glücklicher Furz

Gestern bei gefühlten 40 Grad im Schatten und einigen kühlen Bier im Biergarten, erzählte ich verschwitzt in lockerer Runde von meinen Artikelideen für den August 2015 Artikel. Über Motivation wollte ich schreiben, gerade… Weiterlesen

Konflikte zwischen Nachbarn lösen mit dem Meta Monitor Format

Beim Meta-Monitor geht es vor allem darum, Konflikte und schwierige Situationen mit einer anderen Person (die beim Coaching nicht anwesend ist) zu klären. Es findet ein Rollenspiel (mit sich selber) statt, in welchem… Weiterlesen

Putzfimmel verzweifelt gesucht

Bald bin ich 35 Jahre alt und man kann viel über mich sagen, aber einen Putzfimmel habe ich nicht. Ich würde mich auch nicht als Bazillus bezeichnen, auch wenn ich Desinfektionsspray und Schuh-Deo… Weiterlesen

Freude am Scheitern auf der Bühne des Lebens Teil IV

In der letzten Zeit habe ich Artikel über die Fuckup Nights in deutschen Großstädten gelesen und Kurzvideos von Vortragenden gesehen. Dann stieß ich Gestern auf die Scobel Sendung zum Thema: „Aus Fehlern lernen“… Weiterlesen

Freude am Scheitern auf der Bühne des Lebens Teil III

Im Radio habe ich von den Fuckup Nights in Esslingen gehört. Gescheiterte Firmengründer berichten von ihrem eigenen Scheitern und wollen anderen Gründern helfen, nicht dieselben Fehler zu machen. Das hört sich für mich… Weiterlesen

Six Step Reframing

Das Format Six Step Reframing wirkt sehr gut, wenn es einen Teil von Dir gibt, der Dich dazu bringt, dich auf eine Art zu verhalten, die Du nicht magst. Oft sind es Verhaltensweisen… Weiterlesen

Mit dieser Technik kannst du auch als rational denkender etwas anfangen

  Schon lange wollte ich über die Diamond Technik berichten. Mit der Diamond Technik kannst du im stillen Kämmerlein für dich selbst hinderliche Überzeugungen durch geschicktes hinterfragen auflösen. Probleme werden an einem „weder… Weiterlesen

Die Zeit vergeht-die Liebe bleibt

Letzte Woche ist völlig überraschend ein Nachbar gestorben, mit dem ich viel zu tun hatte. Der Tod rückte wieder in mein Leben. Als ich seine Ehefrau, jetzt Witwe und meine geschätzte Nachbarin im… Weiterlesen